Клинический психолог Александр Вотинцев заявил, что грусть из-за конца лета — нормальная реакция психики на смену привычного состояния.
По его словам, сезонные изменения могут сопровождаться сонливостью, упадком сил и снижением настроения из-за укорачивания светового дня и перестройки циркадных ритмов. Специалист уточнил, что при длительности симптомов более двух недель, нарушениях сна и аппетита, а также потере интереса к жизни стоит обратиться за помощью.
Вотинцев также отметил, что диагноз «сезонное аффективное расстройство» может ставить только специалист.
Подробнее на Newsler.ru
