Зимой многие ищут способы повысить уровень витаминов в организме. Кто-то прибегает к аптечным добавкам, другие предпочитают цитрусовые, а некоторые находят радость в приготовлении домашних витаминных батончиков. Чем же они привлекательны? Во-первых, процесс создания этих угощений занимает совсем немного времени. Во-вторых, они хранятся достаточно долго и идеально подойдут тем, кто придерживается поста, в качестве вкусной замены шоколаду. И, наконец, разнообразие ингредиентов позволяет экспериментировать с вкусами.
Что понадобится?
- Финики – 250 г
- Курага – 250 г
- Чернослив – 250 г
- Арахис – 250 г
- Овсяные хлопья – 250 г
- Банан – 1 шт.
Можно использовать любые орехи, корректировать пропорции по своему вкусу. Если похудение не стоит на повестке дня, добавьте мед для сладости.
Пошаговый процесс приготовления
Готовые батончики подойдут не только для детей, но и для взрослых, которые ищут здоровый перекус. Они достаточно мягкие, но сохраняют форму, что делает их идеальными для перекуса на ходу. Рекомендуется попробовать!
