Учёные зафиксировали сезонный рост аппетита осенью: в среднем люди потребляют примерно на 200 ккал в день больше, чем весной.
По данным исследований, осенью порции становятся крупнее, еда — более частой, а праздничные периоды из расчётов исключались. Если не компенсировать эти 200 ккал движением, за год это может дать прибавку в 1,5–2 килограмма.
Резкие изменения аппетита и быстрый набор веса могут быть поводом для обращения к терапевту или эндокринологу, если одновременно появились жажда, слабость, отёки или подавленность, которая держится неделями.
Подробнее на Newsler.ru
