Исследования показали, что регулярное пение снижает уровень кортизола и повышает иммунную активность.
В пилотном проекте с участием онкологических пациентов и их опекунов после курса вокальных занятий зафиксировано статистически значимое снижение уровня стрессового гормона. У участников также отмечался прилив сил, улучшение настроения и повышение в крови уровня цитокинов — маркеров иммунной активности.
Авторы исследования подчёркивают, что работы продолжаются, но предварительные результаты обнадёживают. Эффект связывают с контролируемым дыханием во время пения, которое стимулирует блуждающий нерв и активирует парасимпатическую систему, снижая частоту сердечных сокращений и нормализуя давление.
