Как искусство лечит наш организм.
Творчество — это настоящая терапия для тела и разума. Когда мы рисуем, пишем музыку или создаем что-то своими руками, в мозге активируется выработка дофамина, а уровень гормона стресса (кортизола) резко падает.
Регулярные занятия искусством стимулируют создание новых нейронных связей, улучшают память и служат отличной профилактикой возрастных изменений мозга.
Подробнее об этом — в видео.
