Часто мы смотрим на весы и думаем, что это главный показатель. Но куда информативнее не просто цифра, а то, как она соотносится с ростом — именно для этого и нужен индекс массы тела (ИМТ).
Это простой, но очень полезный ориентир, который используют врачи на профосмотрах и диспансеризации.
ИМТ помогает оценить, находится ли масса тела в пределах нормы, есть ли дефицит или избыток. Он необходим:
для быстрой оценки рисков: лишний вес повышает вероятность диабета, гипертонии, болезней суставов и сердца;
чтобы отслеживать динамику: ИМТ удобно использовать как ориентир при коррекции веса — но только вместе с другими показателями;
как отправную точку для разговора с врачом: если ИМТ выходит за пределы нормы, специалист подскажет, какие шаги предпринять.
