29 июля на набережной мкр. Солнечный берег в рамках проекта «Здоровье в порядке» начались бесплатные тренировки по йоге.
Под руководством инструктора участники освоили дыхательные техники для укрепления легких, выполнили суставную гимнастику и упражнения на баланс и гибкость.
Йога формирует внимательное отношение к себе. Главный принцип таких занятий – слушать свое тело и заниматься в комфортном ритме, ведь даже несколько простых упражнений приносят ощутимую пользу.
Бесплатные тренировки на набережной продолжатся в августе и будут проходить по средам с 10.00. С собой рекомендуется взять питьевую воду и головной убор. Контактный телефон инструктора 8-999-361-87-83 (Елена Григорьевна).
Поскольку тренировки проводятся под открытым небом, они могут быть отменены из-за неблагоприятных погодных условий, например, при сильной грозе или дожде. Перед выходом из дома стоит свериться с прогнозом погоды.
Проект «Здоровье в порядке!» реализуется Кировской региональной общественной организацией сторонников здорового образа жизни «Здоровье и долголетие» при поддержке Фонда президентских грантов.
Занятия организованы при содействии центра местной активности.
