Весенний легкий суп с кабачками: идеальное блюдо без мяса

Весенний легкий суп с кабачками: идеальное блюдо без мяса

С наступлением весны многие начинают искать возможности разнообразить свое меню и перейти на легкие блюда. Один из таких рецептов — суп с кабачками, который легко готовится и не требует мяса. Однако, по желанию, мясные ингредиенты можно добавить для более насыщенного вкуса. Можно также улучшить питательную ценность, добавив столовую ложку растительного или кусочек сливочного масла в конце приготовления.

Что понадобится

  • 1-1,5 л воды
  • 1 кабачок
  • 200 г белокочанной или цветной капусты
  • 1 картофелина
  • 1 молодая морковь
  • 1 луковица
  • 50-80 г стручковой фасоли
  • 3 ст. ложки свежего зеленого горошка
  • 1 лавровый лист
  • соль и молотый черный перец
  • сметана по вкусу
  • зеленый базилик для украшения

Приготовление

  • Тщательно промыть все овощи. Очистить картофель и нарезать его небольшими ломтиками, морковь — кружочками, а лук — маленькими кубиками.
  • Кабачок разрезать пополам вдоль и нарезать поперек. Стручки фасоли также нарезать пополам или на три части.
  • Белокочанную капусту нарезать тонкими полосками, а цветную — разделить на мелкие соцветия.
  • Выложить подготовленные овощи, лавровый лист в кипящую воду и варить 10 минут. В конце приготовления посолить и поперчить по вкусу.
  • Снять суп с огня, дать настояться 10–15 минут, затем разлить по тарелкам. Заправить сметаной, украсить веточками базилика и подать к столу.
  • Время на приготовление составляет всего 30 минут.

    Для улучшения своего меню также можно рассмотреть другие рецепты легких супов:

    • 12 оригинальных овощных супов на каждый день
    • Суп по-весеннему с зеленью и брынзой
    • Овощной суп с рисом и брюссельской капустой
    • Крем-суп из крапивы со сливками и картофелем
    • Летние холодные супы: 5 мастер-классов
    • Легкий куриный суп с клёцками для быстрого обеда
    • Овощной суп со спаржей
    • Рецепты супов из шпината, щавеля и крапивы
    Источник: Рецепты от 7dach

    Лента новостей