Часто мы смотрим на весы и думаем, что это главный показатель

Часто мы смотрим на весы и думаем, что это главный показатель. Но куда информативнее не просто цифра, а то, как она соотносится с ростом именно для этого и нужен индекс массы тела (ИМТ).

Это простой, но очень полезный ориентир, который используют врачи на профосмотрах и диспансеризации.

ИМТ помогает оценить, находится ли масса тела в пределах нормы, есть ли дефицит или избыток. Он необходим:

для быстрой оценки рисков: лишний вес повышает вероятность диабета, гипертонии, болезней суставов и сердца;

чтобы отслеживать динамику: ИМТ удобно использовать как ориентир при коррекции веса но только вместе с другими показателями;

как отправную точку для разговора с врачом: если ИМТ выходит за пределы нормы, специалист подскажет, какие шаги предпринять.