В рамках нацпроекта «Семья» в России активно внедряется новая модель охраны здоровья — медицина здорового долголетия

В рамках нацпроекта Семья в России активно внедряется новая модель охраны здоровья медицина здорового долголетия. Незаменимым помощником здесь становится искусство, которое способно мягко, но эффективно воздействовать на организм на биологическом уровне.

Ярким примером такого терапевтического воздействия являются музыка и вокал. Так, когда мы слушаем любимые мелодии, наш мозг мгновенно реагирует выбросом дофамина и окситоцина, что существенно снижает уровень гормона стресса кортизола.

Пение же работает как полноценный фитнес для здоровья. Во время вокала активизируется диафрагмальное дыхание, которое насыщает кровь кислородом, улучшает вентиляцию легких и укрепляет межреберные мышцы. Кроме того, в процессе пения стимулируется блуждающий нерв, отвечающий за расслабление нервной системы и быстрое снятие тревожности.