Как яблоки влияют на пищеварение

В яблоках есть вода и клетчатка, включая растворимый пектин. Он служит пищей для некоторых кишечных бактерий, а нерастворимые волокна увеличивают объём содержимого кишечника. Это может способствовать регулярному стулу, однако многое зависит от всего рациона, питьевого режима и физической активности.

Увеличивать количество клетчатки лучше постепенно: резкие изменения иногда вызывают вздутие и газообразование. При синдроме раздражённого кишечника яблоки могут усиливать неприятные симптомы — ориентироваться стоит на индивидуальную переносимость.

Что насчёт холестерина

Растворимая клетчатка помогает ограничивать всасывание холестерина, но одного яблока недостаточно, чтобы заметно повлиять на его уровень или заменить лечение. Для здоровья сердца важен общий рацион: овощи, фрукты, бобовые, овсянка и орехи, а также замена части насыщенных жиров ненасыщенными.

При повышенном холестерине тактику определяют с учётом общего сердечно-сосудистого риска. Назначенные препараты нельзя отменять без консультации врача.

В каком виде есть яблоко

В кожуре содержится часть клетчатки и растительных веществ, поэтому хорошо вымытое яблоко обычно можно есть неочищенным. Если кожура плохо переносится или нужна мягкая пища, подойдут очищенный или запечённый фрукт. Сок содержит гораздо меньше клетчатки и менее сытен, чем целое яблоко.

Фрукт может стать удачной заменой сладкому перекусу. Чтобы он был сытнее, его можно сочетать с натуральным йогуртом, творогом или небольшим количеством орехов. Яблоко не решит проблему внезапного запора, особенно если есть сильная боль, кровь в стуле, похудение или другие тревожные симптомы: в таком случае нужна медицинская оценка.

Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста.

Электрическая езда без привязки к зарядкам

Гибридный S05 устроен не так, как привычные бензиновые машины: колёса вращает электромотор, а 1,5-литровый двигатель вырабатывает электричество. По данным производителя, батареи ёмкостью около 27 кВт·ч хватает максимум примерно на 200 км пробега по китайскому циклу. В реальных условиях, особенно зимой, дистанция будет меньше. Общий запас хода заявлен на уровне до 1200 км.

Мощность гибридной версии — около 218 л. с., разгон до 100 км/ч занимает примерно 7,9 секунды. Электромотор быстро реагирует на нажатие педали, а отсутствие традиционных переключений передач делает ход плавным. Однако для экономии топлива машину желательно регулярно заряжать дома или на работе: без подзарядки преимущества гибридной схемы будут скромнее.

Полностью электрический вариант развивает около 238 л. с. и, в зависимости от батареи и цикла измерения, может проехать до 510–620 км по заявленным данным. Он подойдёт тем, кто преимущественно передвигается по городу и имеет доступ к зарядке. Для частых дальних поездок практичнее выглядит гибрид.

Просторный салон и городской характер

При длине около 4,62 м S05 остаётся удобным для города, но колёсная база в 2880 мм помогает разместить пассажиров с комфортом. На втором ряду достаточно места для ног, а почти ровный пол облегчает посадку. В салоне — крупный центральный экран диагональю около 15,4 дюйма и минимум физических кнопок. В зависимости от комплектации доступны проекционный дисплей, панорамная крыша, вентиляция кресел и камеры кругового обзора.

Подвеска сочетает стойки Макферсон спереди и многорычажную конструкцию сзади. Кроссовер рассчитан прежде всего на асфальт: клиренс около 160–170 мм не делает его машиной для серьёзного бездорожья. Основная версия — заднеприводная, поэтому зимой особенно важны качественные шины.

Что учесть перед покупкой

Среди сильных сторон модели — динамика, простор, возможность ездить на электричестве и большой суммарный запас хода. В числе вопросов — сложность гибридной системы, обилие функций на сенсорном экране, отсутствие полного привода и пока ограниченный опыт эксплуатации Deepal на российском рынке. Долговечность, стоимость ремонта и остаточную цену оценить по длительной статистике пока сложно.

Стоимость зависит от версии, комплектации и условий поставки, поэтому при выборе важно уточнять итоговую цену, гарантию и доступность сервиса. Deepal S05 стоит рассматривать тем, кто регулярно может заряжать автомобиль, ездит преимущественно по городу и время от времени отправляется в дальние поездки. Если зарядки поблизости нет, необходим полный привод или предстоит частая езда по плохим дорогам, разумно сравнить его с более традиционными кроссоверами.

Ученица 5А класса Кировского экономико-правового лицея Виктория Лопатина приняла участие в интеллектуальном шоу «Умнее всех» с Тиной Канделаки на телеканале «Пятница».

Несмотря на то что Виктория была самой юной участницей, она проявила развитую эрудицию, железную логику и поразительную выдержку. В напряженной борьбе школьница достойно выступила и заняла третье место.

– Виктория – ученица с широким кругозором, живым умом и устойчивым интересом к познанию. Хочется отметить ее любознательность, настойчивость и умение рассуждать. Виктория не боится трудных вопросов и умеет находить ответ там, где другим это кажется сложным, – рассказала классный руководитель Татьяна Боброва.

Помимо интеллектуальных увлечений, Виктория раскрывает себя в самых разных направлениях. Она с увлечением рисует, изучает астрономию и астрофизику, собирает конструкторы и занимается эстрадным вокалом.

Поздравляем Викторию с ярким достижением и желаем новых вершин!

#образование43

Результаты участников из Кировской области: • Милана Логинова (школа №37, Киров) — лауреат I степени, приз 1 млн рублей. • Ева Пальшина (п. Оричи) и Андрей Селезенев (Лицей ИТ №28, Киров) — лауреаты III степени, по 100 тыс. рублей каждому. • Командный зачет (III степень, по 100 тыс. рублей каждому): Ульяна Зараменских, Александра Новоселова и Мария Чувашова (школа №52), Дарья Куликова (школа №8), Михаил Лавров (Лицей №21) и Виктория Тебенькова (школа №60).

Финал конкурса включал в себя образовательные, профориентационные и творческие мероприятия: мастер-классы, тренинги и встречи с экспертами.

На конкурс поступила одна заявка. Контракт будет заключён на 9,97 млн рублей. Срок выполнения благоустройства — до 31 мая 2027 года, гарантийный срок — пять лет.

Подрядчик должен сделать дорожки и озеленение, установить фонари, скамейки, урны и вазоны, привести в порядок лестницы.

Читайте нас: MAX | ВК | Ньюслер

Проект посвящён уроженцу Котельнича Борису Чернятьеву — конструктору ракетно-космической техники и одному из создателей корабля «Буран». Варвара исследует малоизвестные материалы о его работе, готовит лекции, тематические игры, статьи и видеосюжеты. Собранные сведения планируют передать профильным музеям, также рассматривается установка памятной доски или присвоение имени конструктора одной из улиц.

Награждение состоялось во Всероссийском детском центре «Океан» (Приморский край), где для победителей и призёров работала междисциплинарная проектная школа: три недели ребята занимались с наставниками и развивали свои инициативы.

Всего на конкурс поступило более 80 тысяч заявок. Конкурс проводится в рамках федерального проекта «Россия — страна возможностей» нацпроекта «Молодёжь и дети» при поддержке Фонда президентских грантов.

Кировчанин, находясь на улице Подгорной обнаружил и подобрал сверток с синтетическим наркотическим средством, которое хранил при себе до момента обнаружения и изъятия сотрудниками полиции. Размер изъятого в ходе досмотра запрещенного вещества превысил 1,04 гр.

Суд согласился с мнением государственного обвинителя прокуратуры Ленинского района города Кирова и назначил наказание в виде 3 лет лишения свободы с отбыванием в исправительной колонии общего режима.

Семьи бывают разными: большими и растущими – и всех их поддерживает национальный проект «Семья». Он включает уже известные программы, показавшие свою эффективность: материнский капитал, единое пособие, семейную ипотеку, социальный контракт, а также новые, которые помогают повышать качество жизни семей с детьми.

Ежегодная семейная выплата – это новая мера поддержки национального проекта «Семья». Ее могут получить работающие родители, с чьих доходов уплачен налог на доходы физических лиц (НДФЛ) за год, предшествующий году обращения. НДФЛ пересчитают по ставке 6%, а разницу вернут одним платежом. Подать заявление можно до 1 октября на портале «Госуслуги», в клиентской службе Социального фонда России или МФЦ. Российские семьи уже подали более 1,6 млн заявлений.

Право на семейную выплату предоставлено обоим работающим родителям, а также усыновителям, опекунам и попечителям, воспитывающие двух и более детей до 18 лет либо до 23 лет, если ребенок учится на дневном отделении. Среднедушевой доход в семье при этом не должен превышать в 2025 году 1,5 прожиточного минимума в регионе проживания. Выплата назначается только при отсутствии долгов по алиментам. При определении права на выплату применяются правила оценки доходов и имущества, знакомые многим семьям по оформлению других детских пособий. Например, единого пособия на детей до 17 лет и беременным женщинам. При назначении новой семейной выплаты действует аналогичный порядок учета материального положения.

В доходах учитываются заработная плата, пенсии, стипендии, доходы от самозанятости, алименты, выплаты по договорам, проценты по вкладам, единое пособие. Не берутся в расчет такие выплаты, как материнский капитал, государственные субсидии на приобретение жилья или транспорта, выплаты по уходу за нетрудоспособными людьми, налоговые вычеты и некоторые другие.

В поддержку национального проекта автономная некоммерческая организация «Национальные приоритеты» проводит социальную рекламную кампанию «Семейные ценности», чтобы показать, что большая семья – это большое счастье, а также вдохновить молодых людей не ждать «идеального момента», чтобы стать родителями.

Подключите Цифровой ID в мессенджере MAX, чтобы подтверждать возраст, льготный статус, а также всегда иметь доступ к основным документам: от паспорта до водительских прав.

Подробнее о Цифровом ID в мессенджере МАХ – по ссылке: go.max.ru/digitalId

По словам министра, Россия не согласится на требование европейских стран остановить боевые действия. Он отметил, что призывы из Брюсселя направлены на то, чтобы дать Киеву возможность восстановить силы.

Лавров назвал разумной идею сначала определить параметры будущей архитектуры безопасности, а уже затем переходить к урегулированию российско-украинского конфликта.

Глава МИД также заявил, что европейский план предусматривает ввод стабилизационных сил на подконтрольную Киеву территорию сразу после прекращения огня. Россия не позволит реализовать эту концепцию.

Читайте нас: MAX | ВК | Ньюслер

Юрьянским межрайонным следственным отделом следственного управления Следственного комитета Российской Федерации по Кировской области проводится процессуальная проверка в связи с гибелью 50-летнего мужчины в результате нападения медведя.

По предварительным данным, 7 ноября в охотничьих угодьях, расположенных в Юрьянском округе, на 50-летнего мужчину, во время охоты на лося, напал медведь и причинил ему травмы, не совместимые с жизнью.

В настоящее время следователи следственного управления проводят комплекс следственных действий, направленных на установление всех обстоятельств произошедшего.

По результатам проведения доследственной проверки будет принято процессуальное решение.

Подписывайтесь на канал

Светофоры планируется отключать на пересечениях с улицами Профсоюзной, Морозовской, Преображенской, Спасской, Милицейской Гвардии и Пролетарской. Возможны отключения на 10–20 минут.

Читайте нас: MAX | ВК | Ньюслер

Трагический инцидент произошел в охотничьих угодьях Юрьянского округа. По информации министерства охраны окружающей среды региона, во время охоты на лося мужчина оказался в непосредственной близости от медвежьей берлоги, где на него напал медведь. От полученных травм охотник скончался.

Сейчас идут специальные мероприятия по изъятию нападавшего зверя. Министерство охраны окружающей среды Кировской области официально обратилось к охотникам с предупреждением о необходимости соблюдения мер предосторожности при нахождении в лесных угодьях.

Важно: наличие акта с нарушением качества температуры воздуха в помещении даёт право получить перерасчёт по услуге отопления.

Как подать заявку:

1. Нажмите кнопку «Заявки» в нижней части экрана приложения.

2. Выберите «Новая заявка» «Квартира» «Отопление» «Холодно/жарко в квартире».

3. Ознакомьтесь с краткой информацией и рекомендацией позвонить в диспетчерскую службу.

4. Если хотите оформить письменное обращение, нажмите «Создать заявку» - шаблон уже будет заполнен.

Пусть зимой в вашем доме будет тепло. Скачивайте или обновляйте «Госуслуги Дом» по ссылке vk.cc/cR4yK6, чтобы в зимний период быстрее и эффективнее решать вопросы с отоплением в вашей квартире.

Обновление продолжится до 19 ноября. Так, на следующей неделе планируется отключение электронных регулировщиков на ул. Владимирской на пересечении с улицами Профсоюзной, Морозовской, Преображенской, Спасской, М. Гвардии, Пролетарской.

С 9 ноября по 13 декабря 2026 года по всей России проходит акция «ЦифрАтест»!

Всего за 20 минут проверьте свои навыки:

Работы с информацией и цифровыми сервисами

Защиты от цифровых и финансовых угроз

Использования искусственного интеллекта

По итогам тестирования:

— оценка цифровых и ИИ-компетенций;

— персональные рекомендации;

— именной сертификат.

Тестирование адаптировано для разных возрастных групп. На платформе также доступны бесплатные обучающие материалы.

Бесплатно

Онлайн, безрегистрации

Неболее 20 минут

Пройдите тестирование: цифратест.рф

Акция проводится АНО «Цифровая экономика» совместно с Минцифры России и ведущими технологическими компаниями.

Подписывайтесь на канал министерства экономического развития в Максе https://max.ru/id4345269810_gos

Трагедия произошла 7 ноября в охотничьих угодьях, где мужчина охотился на лося. По предварительным данным Следственного комитета, медведь нанес мужчине травмы, несовместимые с жизнью.

По факту произошедшего Юрьянский межрайонный следственный отдел проводит процессуальную проверку. По ее результатам будет принято процессуальное решение.

Читайте нас: MAX | ВК | Ньюслер

7 ноября мужчина охотился в лесу на лося. Бродя по лесу, он оказался в близи берлоги и встревожил зверя. Медведь напал на охотника. От полученных ран мужчина скончался.

Сейчас организован отлов на опасного зверя, сообщают в министерстве охраны окружающей среды Кировской области..

Праздник посвящен одному из самых распространенных блюд восточноевропейской кухни. В тексте отмечается, что первые письменные упоминания о борще относятся к XVI веку, а современный красный борщ со свеклой насчитывает около 200 лет.

В 2022 году культура приготовления украинского борща была включена в список нематериального наследия ЮНЕСКО. Единого автора и единого исходного рецепта у блюда, как отмечается, нет.

Подробнее на Newsler.ru

В 2026 году премия «Пушкинская карта. Премия» охватила 27 номинаций в восьми тематических направлениях. Среди лауреатов – театры, музеи, концертные площадки, библиотеки, дома культуры, образовательные организации и кинотеатры со всей страны. Награды получили учреждения культуры и регионы, внесшие значительный вклад в развитие программы и популяризацию культурного досуга среди молодёжи.

Программа «Пушкинская карта» реализуется в рамках национального проекта «Семья» и помогает молодым людям знакомиться с историческим и культурным наследием России, посещать спектакли, выставки, концерты и другие культурные мероприятия.

Кто может получить Пушкинскую карту?

Граждане России в возрасте от 14 до 22 лет включительно.

Ежегодно на карту зачисляется 5 000 рублей, которые можно направить на приобретение билетов в учреждения культуры, участвующие в программе. Из этой суммы до 2 000 рублей можно потратить на посещение киносеансов, включённых в программу.

Средства обновляются 1 января каждого года, а неиспользованный остаток на следующий год не переносится.

Как оформить карту?

Зарегистрироваться и подтвердить учётную запись на портале «Госуслуги».

Установить приложение «Госуслуги Культура».

Оформить виртуальную карту в приложении или пластиковую — в банке ВТБ, который с 2026 года является оператором программы.

Жители Кировской области также могут воспользоваться Пушкинской картой для посещения театров, музеев, концертных площадок и других учреждений культуры региона, участвующих в программе.

Где выбрать мероприятия?

Актуальная афиша доступна на портале Культура.РФ и в приложении «Госуслуги Культура».

По Пушкинской карте можно посещать культурные мероприятия не только в своём регионе, но и по всей России.

Программа открывает дополнительные возможности для культурного развития молодёжи, знакомства с искусством, историей и традициями страны, а также организации совместного семейного досуга.

Открывайте новые культурные пространства, посещайте интересные мероприятия и используйте возможности Пушкинской карты!

Афиша мероприятий: www.culture.ru

#НацпроектСемья #ПушкинскаяКарта

- Выставляем защитную сигнальную сетку вокруг молодых деревьев и цветников, чтобы в зимнее время подрядчики их видели и проводили работы по содержанию улично-дорожной сети с осторожностью, - уточнили в муниципальном учреждении.

Всего таким образом в Кирове планируется обозначить более 30 мест, где высажены декоративные растения. На сегодня работы выполнены на улицах Воровского, 37 и 39, Никитской, 99а, Ленина, 45.

В ближайшие дни сетка появится по периметру цветников на улицах Ленина, 6, Воровского, 133 и 137а, Воровского, 91, Октябрьском проспекте, 95, на пересечениях улиц Энтузиастов и Ульяновской, Сурикова и Калинина и других участках.

В дирекции благоустройства добавили, что весной после таяния снега временные ограждения будут убраны.

УЧПРОМ – это ежегодное специализированное мероприятие, которое охватывает все аспекты комплексного оснащения образовательных учреждений России.

Съезд объединит представителей федеральных и региональных органов государственной власти, системы образования, заказчиков, образовательных организаций, российских производителей и интеграторов.

Это мероприятие для вас, если в сферу интересов вашей компании входит:

– Заказ средств обучения

– Оснащение образовательных учреждений - от детского сада до вуза

– Разработка и производство

– Использование средств обучения в ходе образовательного процесса

17 ноября 2026 г. состоится практикум «Регион и производитель: от потребности в оснащении к пилотному проекту», в рамках которого планируется проработка конкретных региональных задач: выбор площадки апробации образовательных решений, состава решений, необходимых ресурсов, критериев результата и условий дальнейшего внедрения учебного оборудования и средств обучения.

Деловая программа Съезда также включает вопросы оснащения дошкольного, общего и среднего профессионального образования, государственных закупок, качества и безопасности учебного оборудования, робототехники, агротехнологических и профильных классов, цифровой образовательной среды, мебели, спортивного оборудования и игровых площадок.

Программа и регистрация – на официальном сайте prom4edu.ru.

Министерство здравоохранения региона ищет поставщика вакцины против вируса папилломы человека. На закупку из областного бюджета выделили 12,4 млн рублей. Планируется приобрести 2 081 дозу препарата.

Вакцину должны поставить на государственный аптечный склад до конца 2026 года. Заявки на участие в закупке принимаются до 16 ноября. По данным исходного текста, в регионе планируют прививать девочек-школьниц.

Подробнее на Newsler.ru

Заботливые сорта с яркими характеристиками

Черные сорта клубники не только привлекают внимание своим необычным цветом, но и показывают отличные вкусовые качества. Они идеально подходят для тех, кто хочет разнообразить свой участок и порадовать близких необычными угощениями.

• Золушка Кубани: этот российский сорт славится высоковатой урожайностью — до 1 кг с квадратного метра. Плоды ярко окрашены и обладают десертным вкусом, что делает их отличным выбором для любителей сладостей.
• Кент: канадская селекция с ранним сроком созревания и сладкими ягодами, вес которых может варьироваться от 10 до 30 г. Отличается хорошей устойчивостью к болезням и низким температурам.
• Мальвина: сорт с уникальной формой ягод и ярким вкусом, взрастает до средних размеров. Вкус её сладкий, а аромат насыщенный, привлекающий внимание к своей универсальности в употреблении.

Чем ещё удивляют тёмные сорта?

Не только вкусовые качества важны для выбора сорта, но и его устойчивость к условиям роста и болезни. Как показывают садовые практики, тёмные сорта клубники справляются с температурными колебаниями и болезнями намного лучше, чем их красные собратья. Например:

• Алёнушка: сорт с прекрасной устойчивостью к холодам и заготовке, ягоды которого отлично подходят как для свежего потребления, так и для заморозки и переработки.
• Чёрный лебедь: восхищает своими крупными ягодами весом до 100 г и удивительно плотной мякотью. Этот сорт долго плодоносит и способен радовать урожаем до поздней осени.
• Великобритания: новый фаворит с ягодами, достигающими веса до 120 г. Отличается высоким вывозом и прекрасными вкусовыми качествами, которые идеально подходят как для садоводов, так и для коммерческой реализации.

При правильном уходе тёмные сорта клубники смогут стать истинным украшением вашего сада, радуя щедрыми ягодными урожаями и пользователями необыкновенными ароматами.

Дерево и особенности плодоношения

Сорт вывели Ф. И. Глинщикова и М. С. Русаков, скрестив грушу Тёма с сеянцами уссурийской груши. От морозостойкого предка Русаковская унаследовала выносливость, а раннее созревание сделало её подходящей для регионов с коротким летом.

Дерево высокорослое, с раскидистой кроной, поэтому ему потребуется простор. В плодоношение оно вступает через несколько лет после посадки и обычно даёт урожай каждый сезон. Сорт частично самоплодный: для более надёжного завязывания плодов рядом рекомендуют посадить опылители, например Ладу амурскую или Память Госенченко.

Уход и сбор урожая

Русаковская предпочитает солнечное место и нуждается в регулярном поливе в засушливую погоду, особенно во время формирования и налива плодов. Крону важно прореживать и формировать, чтобы ограничить рост дерева и улучшить освещение ветвей. Сорт устойчив к парше, но профилактический осмотр и санитарная обрезка всё равно необходимы.

Плоды созревают в конце лета. Они светло-жёлтые, короткогрушевидные, в среднем весят около 58 г. Мякоть сочная, рыхлая и зернистая, вкус кисло-сладкий, аромат слабый. Груши быстро осыпаются после полного созревания, поэтому их лучше снимать в начале пожелтения. Урожай подходит для свежего употребления и переработки — компотов, варенья и сушки. Хранятся плоды недолго и плохо переносят перевозку.

Кому подойдёт сорт

Главные достоинства Русаковской — высокая зимостойкость, устойчивость к парше, скорое начало плодоношения и регулярный урожай. Среди минусов — скромный размер плодов, посредственная лёжкость, рыхлая мякоть и крупное дерево, которому нужна формирующая обрезка.

Русаковская станет практичным выбором для дальневосточного сада, если важнее надёжность и заготовки, чем десертный вкус и возможность долго хранить или перевозить груши.

Это поможет защитить кустарники от повреждений при уборке снега.

— Выставляем защитную сигнальную сетку вокруг молодых деревьев и цветников, чтобы в зимнее время подрядчики их видели и проводили работы по содержанию улично-дорожной сети с осторожностью,

— отметили в администрации города Кирова.

На сегодня работы выполнены на улицах Воровского, 37 и 39, Никитской, 99а, Ленина, 45. В скором времени сетка появится и на других участках.

Фото: киров.рф.

Подписаться на «Бизнес новости»

В России начали применять отечественную вакцину от аллергии на березовую пыльцу. Также препарат эффективен при перекрёстной пищевой аллергии, заявила вице-премьер Татьяна Голикова.

Вакцина помогает полностью избавиться от аллергических реакций 25% привитых. В следующем году в систему ОМС планируют включить ещё два подобных средства.

фото: нейросеть

Нуждаетесь в такой в прививке?

- да

- нет

Документ устанавливает требования к размещению и обустройству остановочных пунктов. Для улучшенных и расширенных остановок в городах рекомендуют предусматривать Wi-Fi и зарядные станции для телефонов.

Читайте нас: MAX | ВК | Ньюслер

Делать покупки в этот период собираются 12% финансово активного населения нашего города. Большинство собирается на распродажах покупать одежду (24%). Еще 18% планируют купить бытовую технику или электронику. 16% будут искать обувь со скидкой.

Впрочем, 70% вовсе не собираются на «черную пятницу». Причина в недоверии: 69% жителей нашего города считают «черную пятницу» обманом покупателей. Только 12% верят, что скидки честные.

Об этом рассказали специалисты портала SuperJob.

Фото: vecteezy.com

По информации министерства охраны окружающей среды Кировской области, в субботу, 7 ноября, в охотничьих угодьях Юрьянского муниципального округа произошёл трагический случай.

По предварительным данным, во время охоты на лося мужчина оказался в непосредственной близости от медвежьей берлоги, где на него напал медведь. От полученных травм мужчина скончался.

В настоящее время устанавливаются все обстоятельства произошедшего. Организованы мероприятия по изъятию напавшего на охотника медведя.

Министерство просит охотников соблюдать меры предосторожности во время охоты при нахождении в лесных угодьях.

№1 — здравоохранение. Лидеры рейтинга — запись к врачу и телемедицинские консультации. Более 3 тысяч жителей города и области уже убедились: вопросы здоровья удобно решать онлайн.

№2 — запись в МФЦ. Более 6 тысяч пользователей записались на приём, а 63 тысячи уведомлений о готовности документов получили подписчики. Никаких звонков и уточнений — всё приходит само.

№3 — транспорт и ЖКХ. В топе:

расписание городского общественного транспорта (Центральная диспетчерская служба Кировской области);

оплата проезда (ЦДС: ПЦ — Оплата проезда и транспортные карты);

передача показаний счётчиков («Водоканал г. Киров — приём показаний», «Новоград Кирово-Чепецк»).

Отдельный плюс — общедомовые чаты многоквартирных домов. Управляющие компании публикуют в них информацию о перерывах в оказании услуг, напоминают о необходимости передать показания и провести поверку счётчиков, рассказывают о новостях сферы ЖКХ и изменениях правил оказания услуг.

Как попасть в чат своего дома?

1 Перейти по ссылке-приглашению в приложении «Госуслуги Дом» (vk.cc/cR4GCm);

2 Отсканировать QR-код на стенде в подъезде;

3 Использовать чат-бот Госжилнадзор Кировской области (clck.ru/3USvor).

Национальный мессенджер МАКС — универсальная платформа, которая позволяет оперативно получить нужную информацию или услугу и всегда быть в курсе всех событий. Всё главное — в одном приложении!

По данным авторов канала, прогнозируемые максимальные температуры могут оказаться на уровне рекордных для этого времени года.

Читайте нас: MAX | ВК | Ньюслер

Специалисты ветеринарной службы вручную разложили 23,9 тысячи доз вакцины «Рабистав ПРО» в лесах 20 районов области. Им помогали охотники — приманки разместили в норах и местах, где чаще всего ходят лисы и енотовидные собаки.

Сама вакцина спрятана внутри пахучего брикета, который привлекает зверей. Когда животное съедает такую приманку, оно получает иммунитет от бешенства.

В управлении ветеринарии подчеркнули: это главная мера, чтобы остановить опасную болезнь в дикой природе и защитить людей.

Читайте нас: MAX | ВК | Ньюслер

Хотите, чтобы о вашем продукте узнали за рубежом? Российский экспортный центр (РЭЦ) предоставляет компаниям рекламноинформационную поддержку в рамках программы «Сделано в России» — и это бесплатно.

Что входит в услугу:

публикации в зарубежных СМИ (отраслевых, деловых, общественнополитических);

digitalпродвижение с адаптацией под локальные форматы и культурные особенности;

интеграции с инфлюенсерами и запуск спецпроектов в соцсетях.

Программа помогает системно формировать доверие к российским товарам: публикации и интеграции работают на узнаваемость и репутацию, а адаптация под рынок повышает конверсию.

Главное условие участия — сертификат «Сделано в России». Он доступен производителям несырьевой неэнергетической продукции: для получения нужно подтвердить соответствие по критериям качества, надёжности, экологичности или уникальности.

География продвижения охватывает 12 ключевых рынков: Китай, ОАЭ, Турция, Вьетнам, Индонезия, Таиланд, Саудовская Аравия, Индия, а также страны СНГ — Азербайджан, Таджикистан, Узбекистан и Казахстан.

Срок оказания услуги — 60 рабочих дней с момента согласования заявки.

Оформление — через личный кабинет на сайте РЭЦ.

Подать заявку: https://www.exportcenter.ru/services/programma-sdelano-v-rossii/Made-in-Russia/reklamno_informatsionnaya_podderzhka_eksporta/

Подписывайтесь на канал министерства экономического развития в Максе

https://max.ru/id4345269810_gos

#Экспорт #СделаноВРоссии #РЭЦ #ПоддержкаБизнеса

По его словам, если пенсия поступает на банковский счёт с 1-го по 10-е число, пенсионеры могут получить две выплаты: первую — за декабрь 2026 года, вторую — досрочно за январь 2027 года. Досрочный перевод распространяется на страховые, социальные и накопительные пенсии, включённые в праздничный банковский график.

Читайте нас: MAX | ВК | Ньюслер

Варвара Гордеева заняла третье место в номинации «Моя малая родина. Мой город, мое село». Проект ученицы Вятской гуманитарной гимназии посвящен конструктору Б.В. Чернятьеву, участвовавшему в создании многоразового космического корабля «Буран».

В этом году на конкурс поступило 80 257 заявок из 89 регионов России и 10 иностранных государств.

Всероссийский конкурс «Моя страна – моя Россия» проводится в рамках федерального проекта «Россия – страна возможностей» национального проекта «Молодежь и дети» при поддержке Фонда президентских грантов.

Недавние исследования показывают, что многие люди используют уборку как метод саморегуляции. Процесс очищения пространства не только приводит в порядок дом, но и помогает успокоить разум. Это явление, получившее название «тактильная медитация», связывает физическое действие с эмоциональным состоянием.

Возвращение в реальность

Тревога часто затягивает в размышления о том, что может произойти, или о том, что уже случилось. Уборка позволяет сфокусироваться на настоящем моменте: ощущение воды, прохлада тряпки и видимый результат труда создают контакт с реальностью. Каждое действие - от мытья пола до расстановки вещей - служит поводом для концентрации на конкретных сенсорных сигналах.

Ритм и спокойствие

Монотонные движения во время уборки оказывают расслабляющее воздействие на организм. Ритмичные действия, такие как движение шваброй или складывание одежды, напоминают о процессе дыхания в медитации. Эти действия замедляют пульс, снижают уровень кортизола и синхронизируют работу полушарий мозга, выдавая состояние, близкое к трансу. В этот момент тревога теряет свою силу.

Маленькие победы против хаоса

Уборка, в первую очередь, дает ощущение контроля над своим пространством. Каждое потраченное усилие — это маленькая победа над беспорядком. Имея возможность решать, как расставить книги или что очистить в первую очередь, человек напоминает себе, что он способен влиять на окружающий мир. Эффект визуального результата, который возникает после завершенной работы, улучшает самооценку и снижает чувство беспомощности, часто сопутствующее тревожности.

В конечном итоге, уборка уже давно перестала быть нудным занятием. Это может стать важной частью эмоциональной самопомощи для тех, кто ищет способ справиться со стрессом и вернуть себе ощущение контроля. Не стоит забывать, что такой метод не заменяет профессиональной терапии, но как экстренный прием может стать полезным инструментом для уменьшения тревожности, пишет источник.

В Орловском муниципальном округе Кировской области начал работу турмаршрут «Ход истории: храмы и судьбы Орлова». Его реализовали по национальному проекту «Туризм и гостеприимство». Маршрут направлен на развитие внутреннего туризма и популяризацию культуры и истории региона.

Маршрут знакомит с главными достопримечательностями Орловского района и выдающимися людьми, которые оставили яркий след в истории края. Орловская земля — это территория, где на берегу Вятки сохранилось древнее городище XII–XIII веков. Здесь родился и творил выдающийся архитектор И.А. Чарушин. А ещё больше века вручную создают знаменитые орловские шахматы.

Маршрут доступен в любое время года. Пешеходная часть займёт около полутора часов. А автомобильная позволит за один день увидеть старинные храмы в сёлах Подрелье и Чудиново.

По всей линии маршрута установлены информационные стелы и таблички с QR-кодами для прослушивания аудиогида. Благодаря этому маршрут доступен и для самостоятельных путешественников.

Функция гостевого доступа в приложении «Госуслуги Дом» помогает управлять квартирой вместе. Если у вас есть взрослые родители, которым неудобно пользоваться новыми технологиями или они не хотят беспокоить детей, приложение поможет вам ещё проще и эффективнее заботиться о них.

Как работает гостевой доступ

Собственник сам решает, кому и на какой срок выдать доступ. Гость получает возможность выполнять основные бытовые задачи, но не может принимать ключевые решения от имени владельца.

Гость может:

- Передавать показания счётчиков

- Оплачивать счета за жилищно-коммунальные услуги

- Подавать заявки в управляющую организацию (УО)

- Получать уведомления о событиях в доме

- Присоединиться к домовому чату в МАХ

Гость не может:

- Голосовать на общих собраниях собственников

- Предоставлять гостевой доступ другим пользователям

- Просматривать полную историю платежей

Доступ выдаётся только через приложение и только пользователям с подтверждённой учётной записью на портале «Госуслуги». Собственник может отозвать доступ в любое время, а гость — самостоятельно отказаться от него в приложении.

Как выдать гостевой доступ

1. Попросите родственника установить приложение «Госуслуги Дом» и авторизоваться с помощью подтверждённой учётной записи Госуслуг.

2. Установите приложение сами или авторизуйтесь в нём, если уже являетесь пользователем. Доступ появится только у зарегистрированных потребителей.

3. В разделе «Гостевой доступ», расположенном на главной странице приложения, попросите родственника указать ваш номер телефона и подтвердить предоставление доступа.

4. Объект недвижимости с обозначением «Гостевой доступ» автоматически появится в приложении у гостя.

Теперь можно даже удаленно помогать своим родителям передавать показания, оплачивать квитанции и направлять заявки в УО. Скачивайте «Госуслуги Дом» по ссылке vk.cc/cR4yK6 и помогайте близким решать вопросы по дому.

В столице во дворце спорта «Янтарь» прошёл 4-й этап крупных соревнований по плаванию «Кубок Золотого Кольца — Москва». На старт вышли около 350 пловцов из разных уголков нашей страны.

Впечатляющий результат на состязаниях показал воспитанник СШОР «Быстрица». Велимир Косяк успешно выступил и завоевал четыре серебряные награды: 100 м комплексное плавание,50 м вольный стиль,100 м на спине,100 м вольный стиль.

Поздравляем! Желаем дальнейших призовых мест.

Больше всего отзывные кампании затронули Hyundai — 99,3 тыс. машин, Kia — почти 80 тыс. и GAC — 16,9 тыс.

Читайте нас: MAX | ВК | Ньюслер

По её словам, ключевая ставка в 14% при устойчивой инфляции в 5–6% обеспечивает разрыв в 8–9 процентных пунктов из-за продолжительного периода высокой инфляции и большой доли льготных кредитов.

Набиуллина заявила, что нельзя торопиться со снижением ключевой ставки, поскольку это привело бы к росту процентных ставок в экономике и к росту цен.

Подробнее на Newsler.ru

С 13:05 до 13:40

Система работы с отходами деревообработки в регионе. Какую пользу экономике области это может принести?

Гость нашей студии - заместитель министра охраны окружающей среды Кировской области, главный государственный инспектор по охране окружающей среды Руслан Исупов

Подписаться на Киров Град в МАХ

Производитель получил 177 обращений от владельцев животных. Компания уже выплатила компенсации 104 владельцам, по оставшимся 49 случаям продолжаются оформление документов и проверка.

Читайте нас: MAX | ВК | Ньюслер

Вчера вечером, 9 ноября, в садоводческом товариществе «Садко» в Кирово-Чепецком округе произошёл пожар, унесший жизнь человека. В сгоревшем дачном доме было обнаружено тело 49-летнего мужчины.

Как сообщили в пресс-службе ГУ МЧС России по Кировской области, к тушению привлекались 15 пожарных и 5 единиц техники. Огнеборцам удалось не допустить распространения пламени на соседние постройки.

По предварительной версии, озвученной специалистами МЧС, возгорание произошло из-за выпавших из печки углей на дрова, лежавшие рядом. По факту гибели человека следственные органы проводят проверку.